Werkgeluk

"Laat jezelf zien" was de slogan die mijn toenmalige businesspartner en ik gebruikten voor ons bedrijf Profilebook. Tussen 2008 en 2012 creëerden wij online, visuele profielen voor medewerkers van uiteenlopende organisaties. Met deze profielen lieten zij letterlijk  zien wie ze óók zijn, behalve hun CV en functietitel. De persoon achter de professional. Want, zo betoogden... Lees verder →

Advertenties

Doelen, voldoening en support

Na een behoorlijke periode wikken en wegen besloot ik zo'n 5, 6 jaar geleden gebruik te maken van een coach. Want ondanks het feit dat ik deed wat ik wilde doen, gaf het me te weinig voldoening. Ik liep rond met een aanhoudend, knagend gevoel dat ik mijn potentie niet waarmaakte met als gevolg weinig... Lees verder →

De dingen die je doet beter doen

Gezegend met een gezonde nieuwsgierigheid komt de vraag 'waarom?' bij mij dagelijks een aantal keren voorbij. Dat kan zijn tijdens mijn werk, in de supermarkt, aan de telefoon met een helpdesk of in gesprek met de kinderen of mijn man. Constant komen allerlei vragen bij me op die allemaal terug te brengen zijn tot het... Lees verder →

Daarom!

Na 18 weken voorbereiden was het zondag 5 november zover: om 10.40 klonk na het Amerikaanse volkslied het kanonschot voor de start van 'mijn' New York City Marathon. Na een paar neurotische dagen in New York was ik op het moment suprēme niet nerveus. Gezond gespannen, dat wel. Ik had er zin in! Het was... Lees verder →

Flow en de meerwaarde van betrokken professionals

Een 18-wekenschema is overzichtelijk. Lang genoeg om te geloven dat je de 42km kan opbouwen en kort genoeg om niet aan te gaan hikken tegen wéér een trainingsweek. In mijn geval ook nog gedurende de zomermaanden en inclusief vakantieweken (= weinig lopen). Desondanks heb ik na de zomervakantie een paar trainingen overgeslagen. Nu ben ik een... Lees verder →

Voor niets gaat de zon op

Het lopen van een marathon an sich is niet bijzonder, alleen al de marathon van New York telt ruim 50.000 deelnemers. Toch is het dat wél voor mij. Geen bucketlist item, maar een verrijkende ervaring waar ik mijn kleinkinderen op mijn 85ste nog mee lastig hoop te vallen. Want, het leven = ervaringen. Be-leven. Toen... Lees verder →

Focus

Vakantie heelt alle wonden. Zoiets is hier van toepassing. Mijn pieperige, paniekerige lichamelijke én mentale status zijn niet meer. Precies zoals me herhaaldelijk geruststellend was verteld door mensen met (marathon)ervaring: het hoort erbij, het komt goed. Fijn: terugkomen met een helder hoofd en een uitgerust lichaam, dat gek genoeg ook sterker aanvoelt. Bij terugkomst was... Lees verder →

Het doel, de bil en de gladiolen

Een doel geeft focus. That's for sure. Mentaal was ik voorbereid op wat daar bij komt kijken: keuzes maken, nee zeggen, prioriteiten stellen, dat soort dingen. Maar als een doel samenhangt met je lijf, dan gebeuren er ook andere dingen. Psychosomatische dingen noem ik het maar even. In de voorbereiding op het trainingsschema, dat 16... Lees verder →

Doelen stellen is met de billen bloot

Vanaf het moment dat ik serieus nadacht over het lopen van de NYC marathon, gaan er bij tijd en wijle doemscenario's door mijn hoofd. Van die slijmbeursontsteking aan mijn heup die weer op kan gaan spelen en de glassplinter in mijn voet die ik in de keuken oploop, tot het mogelijk verzwikken van mijn enkel aan... Lees verder →

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑